L'aquabiking est efficace pour l'affinement de la silhouette, la tonification et le bien-être.

Essayez une séance gratuite de 45 mn

Adresse

35 Avenue Gustave Eiffel, 33700 Mérignac, France

Téléphone

05 57 21 54 48

Horaires

Du lundi au Vendredi de 10h00 à 19h00 et le Samedi de 10h00 à 17h00

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Venez lire tous les jours votre alimentation réalisé par Cyrielle Diététicienne pour perdre du poids rapidement

Petit déjeuner	Repas du midi	Repas du soir
1 bowl cake aux pépites de chocolat 70% et banane. Pour le bowl cake → 2 càs de flocons d'avoine, des 10 aines de pépite de chocolat, 30g de lait, 1 banane, 1 oeuf	2 wraps au saumon, jus citron, concombre et salade verte. Pour le wrap → 1 pavé ou 2 tranches de saumon, 1/2 concombre, jus d'1/2 citron,	Julienne de légume, cube de tofu et riz basmati à la sauce soja. Pour le dîner → 1/2 cube de tofu, 1 carotte, 1 courgette, 1 poivron, 100g de riz, 1 càs d'huile pour le début de cuisson puis 2 càs de sauce soja en fin de cuisson

Collation: 1 pomme avec 1 yaourt nature.
Calories totales: 1275

Moyenne de la consommation calorique quotidienne d'une femme : 1500 calories. Si vous maintenez un déficit calorique quotidien avec le menu ci-dessus, cela va entraîner une perte de poids. 👍

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Aquavélo Mérignac

L'équipe du centre de Mérignac est heureuse de vous accueillir dans son centre AQUAVELO MÉRIGNAC.

Aquavélo Mérignac est situé au 35 Avenue Gustave Eiffel à Mérignac. Nous vous proposons plus de 60 cours coachés d'Aquabiking collectifs en continus du matin au soir avec un cours toutes les heures, du lundi au vendredi de 10h à 19h et le samedi de 10h à 17h.

Équipé d'un bassin de 60m², les séances s'effectuent en petit groupe personnes et sont dispensées par nos professeurs diplômés, dans une ambiance dynamique et musicale, ils sauront vous motiver et vous encourager pour que vous puissiez atteindre vos objectifs en vous amusant ! La piscine est chauffée toute l'année entre 25 et 30°C .

Vous bénéficiez également d'accompagnement diététique et sportif inclus pour accélérer l'atteinte de vos objectifs personnels. Les cours d’aquabike vous permettront de vous remettre en forme rapidement et durablement dans le temps.

Aquavelo c'est la solution de fitness tout-en-un pour éliminer les kilos disgracieux, faire disparaitre la cellulite et drainer les toxines tout en se musclant ! Aquavelo permet aussi de pratiquer une activité physique anti-stress, relaxante, qui vous permettra de vous défouler sans aucun traumatisme articulaire ou ligamentaire.

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Prenez du temps pour vous, vous ne le regretterez pas !

À bientôt, l'équipe Aquavélo Mérignac !