L'aquabiking est efficace pour l'affinement de la silhouette, la tonification et le bien-être.

Adresse

60300 Senlis, France

Téléphone

06 20 52 17 37

Horaires

Du Lundi au Samedi de 9 h à 19 h et le dimanche de 9 h à 13 h

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Venez lire tous les jours votre alimentation réalisé par Cyrielle Diététicienne pour perdre du poids rapidement

Petit déjeuner	Repas du midi	Repas du soir
1 yaourt et 2 poignets de cerise	2 croques monsieur et tagliatelles de courgettes. Détails → 2 tranches de jambon, 4 tranches de pain de mie, 1 portion de st Môret, 2 rondelles de tomate et 1 ou 2 courgettes.	Soupe de pommes de terre accompagnée d'escalope de veau Détails → 1 poignet de haricots verts, 1 pomme de terre, et 1 escalope de veau

Collation: Gaufre maison au Nutella
Détails → 30 g de farine, 30 cl de lait, 1 càc d'huile, 1 càc de levure chimique, 1càc de sucre, 2 càc de Nutella
Calories totales: 1263

Moyenne de la consommation calorique quotidienne d'une femme : 1500 calories. Si vous maintenez un déficit calorique quotidien avec le menu ci-dessus, cela va entraîner une perte de poids. 👍

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L'équipe du centre  de Senlis est heureuse de vous accueillir dans son centre AQUAVELO de 9 h à 19 h du Lundi au Samedi et de 9 h à 13 h le Dimanche.