L'aquabiking est efficace pour l'affinement de la silhouette, la tonification et le bien-être.
Essayez une séance gratuite de 45 mn
- Adresse
- 4 avenue de Norvège, 91140 Villebon-sur-Yvette, France
- Téléphone
- 01 72 48 92 13
- Horaires
- Du Lundi au Vendredi de 9h à 22H, Samedi 9h à 17h et le Dimanche 9h à 13h
- Découvrez la vie de votre centre
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- Venez lire tous les jours votre alimentation réalisé par Cyrielle Diététicienne pour perdre du poids rapidement
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Petit déjeuner Repas du midi Repas du soir 
1 bowl cake aux pépites de chocolat 70% et banane.
Pour le bowl cake → 2 càs de flocons d'avoine, des 10 aines de pépite de chocolat, 30g de lait, 1 banane, 1 oeuf2 wraps au saumon, jus citron, concombre et salade verte.
Pour le wrap → 1 pavé ou 2 tranches de saumon, 1/2 concombre, jus d'1/2 citron,Julienne de légume, cube de tofu et riz basmati à la sauce soja.
Pour le dîner → 1/2 cube de tofu, 1 carotte, 1 courgette, 1 poivron, 100g de riz, 1 càs d'huile pour le début de cuisson puis 2 càs de sauce soja en fin de cuissonCollation: 1 pomme avec 1 yaourt nature.
Calories totales: 1275Moyenne de la consommation calorique quotidienne d'une femme : 1500 calories. Si vous maintenez un déficit calorique quotidien avec le menu ci-dessus, cela va entraîner une perte de poids. 👍
- Résultats Minceurs Rapides
- Résultats Minceurs
- Quel est votre indice de masse corporelle ?
- Calcul de l'IMC
L'équipe de AQUAVELO Piscine de Villebon sur Yvette est heureuse de vous accueillir.
Le centre est accessible par les bus N104, N118, Bus 21 et 22 ou tout simplement en voiture, avec à disposition un parking pour stationner.
Dans le centre des cours d'Aquavélo collectifs sont proposés en continu du matin jusqu'au soir avec un cours toutes les heures et 7 jours sur 7. Le centre est équipé d'un grand bassin, où il est possible de pédaler dans l'eau, dans des petits groupes jusqu'à 12 personnes avec des professeurs diplômés et sélectionnés avec soin qui sauront vous motiver et vous encourager. La piscine privée est chauffée entre 27 à 30°C toute l'année.
Les cours d'Aquavelo vous permettront de vous remettre en forme rapidement et durablement dans le temps.
Aquavelo c'est la solution de fitness tout-en-un à la mode pour éliminer les kilos disgracieux, faire disparaitre la cellulite et drainer les toxines tout en se musclant ! Aquavelo permet aussi de pratiquer une activité physique anti-stress, relaxante, qui vous permettra de vous 'défouler', mais sans aucun traumatisme articulaire ou ligamentaire.