AQUAVELO = AQUABIKING + AQUAGYM
Excellent pour affiner la silhouette, la tonification et le bien-être.
Essayez une séance gratuite de 45 mn
- Adresse
- 83440 Montauroux, France
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- Repas hypocalorique du 17/09/2024 réalisé par Cyrielle Diététicienne pour perdre du poids rapidement :
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Petit déjeuner Repas du midi Repas du soir 
2 tranches de pain de mie à la confiture de fraises et un yaourt nature. Escalope de poulet, coquillettes avec 1 càs de fromage râpé avec brocoli vapeur.
Pour le déjeuner → 1 petite escalope, 100g ou 3 càs de coquillette et 1 poignet de brocoliQuiche poireau et jambon accompagné de salade verte.
Pour la quiche → 1/2 pâte brisée, 1 poireau, 1 oeuf, 1 jambon, 2 càs de lait, 1 càc de crème fraîche liquide, et condiment au choixCollation: 1 poire et 1 poignet de pistache.
Calories totales: 1185Moyenne de la consommation calorique quotidienne d'une femme : 1500 calories. Si vous maintenez un déficit calorique quotidien avec le menu ci-dessus, cela va entraîner une perte de poids. 👍
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L'équipe du centre AQUAVELO de Montauroux est heureuse de vous accueillir prochainement dans son AQUAVELO Piscine de Montauroux.