L'aquabiking est efficace pour l'affinement de la silhouette, la tonification et le bien-être.
Essayez une séance gratuite de 45 mn
- Adresse
- 107 Avenue Victor Hugo, 83700 Saint-Raphaël, France
- Téléphone
- 04 94 52 10 10
- Horaires
- Découvrez la vie de votre centre
-
- Facebook
- Repas hypocalorique du 27/07/2024 réalisé par Cyrielle Diététicienne pour perdre du poids rapidement :
-
Petit déjeuner Repas du midi Repas du soir 
1 tartine de nutella avec 1 verre de lait. Coquillette jambon accompagné de salade.
Détails → 1 càs d'huile, quelques feuilles de salade, 100g de pâte, 2 tranches de jambon.Escalope de dinde, pomme de terre a l'eau accompagnée de flageolet.
Détails → 1 petite escalope, 1 grosse pomme de terre et 1 petite boite de flageolet.Collation: 1 yaourt nature avec 1 pomme et 15g de noix.
Calories totales: 1232Moyenne de la consommation calorique quotidienne d'une femme : 1500 calories. Si vous maintenez un déficit calorique quotidien avec le menu ci-dessus, cela va entraîner une perte de poids. 👍
- Résultats Minceurs Rapides
- Résultats Minceurs
- Mesurez vos résultats Minceurs
- Mesurez vos résultats Minceurs
- Planning
- Télécharger le planning des cours
Aquavélo Estérel et Le Studio Estérel se situent au : 107, avenue Victor HUGO - 83700 Saint-Raphaël
L'Aquavelo de Saint-Raphaël et Le Studio Estérel sont face du Cinéma le Lido et de la gare routière (gare des bus qui desservent les villes de Fréjus, Puget sur Argens, Roquebrune sur Argens, les Adrets de l'Estérel, ...)
Le centre Aquavélo propose, dans un grand bassin de 45 m², des cours d'aquabiking collectifs en continus du matin au soir avec un cours toutes les heures, vous pourrez pratiquer 7 jours sur 7 avec une large plage horaire selon les jours de 8h à 21h !
Chaque séance s'effectue en groupe jusqu'à 14 personnes et sont dispensées par des professeurs diplômés et sélectionnés avec soin. Ils sauront vous motiver et vous encourager pour que vous puissiez atteindre vos objectifs en vous amusant ! La piscine est chauffée toute l'année entre 27 et 30°C
Les cours d’aquabike vous permettront de vous remettre en forme rapidement et durablement dans le temps.
Aquavélo c'est la solution de fitness tout-en-un pour éliminer les kilos disgracieux, faire disparaître la cellulite et drainer les toxines tout en se musclant !
Vous ne ferez pas que pédaler, vous renforcerez votre musculature en travaillant avec petites haltères et élastiques pour compléter l'activité cardiovasculaire du pédalage !
Aquavélo c'est une activité physique anti-stress, relaxante, qui vous permettra de vous "défouler" sans aucun traumatisme articulaire ou ligamentaire.
Aquavélo c'est le spécialiste de l'aquabodybike ! Avec 10 coachs diplômés qui assurent plus de 70 cours par semaine, vous trouverez forcement les créneaux et l'intensité qui vous conviennent
Le Studio Estérel vous propose des services de bien-être et d'embellissement du corps.
Selon vos objectifs et vos besoins, vous trouverez les prestations suivantes :
- De l'Eléctrostimulation à Haute Intensité SUPRA SCULT pour sculpter et tonifier votre corps sans effort.
30 minutes de SUPRA SCULT = 4h de musculation !
- Des Massages Bien-être, Massage Balinais, massage Hypothénus, massage segmentaire
- Un centre d'Ostéopathie
Venez essayer, vous ne le regretterez pas !
Contact :
Tel. 04 94 52 10 10
Mail. : bienvenue@aquaveloesterel.com