- Adresse
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356 Chemin de la Source, 83400 Hyères, France
- Téléphone
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04 94 48 44 43
- Horaires
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Du lundi au samedi de 9 h à 20 h
- Découvrez la vie de votre centre
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- Repas hypocalorique du 17/06/2024 réalisé par Cyrielle Diététicienne pour perdre du poids rapidement :
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Petit déjeuner |
Repas du midi |
Repas du soir |
![Photo du petit déjeuner](/images/content/repas/tranche_confiture.jpg) |
![Photo du repas du midi](/images/content/repas/coquillettes.jpg) |
![Photo du repas du soir](/images/content/repas/quiche_poireau.jpg) |
2 tranches de pain de mie à la confiture de fraises et un yaourt nature. |
Escalope de poulet, coquillettes avec 1 càs de fromage râpé avec brocoli vapeur.
Pour le déjeuner → 1 petite escalope, 100g ou 3 càs de coquillette et 1 poignet de brocoli |
Quiche poireau et jambon accompagné de salade verte.
Pour la quiche → 1/2 pâte brisée, 1 poireau, 1 oeuf, 1 jambon, 2 càs de lait, 1 càc de crème fraîche liquide, et condiment au choix
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Collation: 1 poire et 1 poignet de pistache.
Calories totales: 1185
Moyenne de la consommation calorique quotidienne d'une femme : 1500 calories.
Si vous maintenez un déficit calorique quotidien avec le menu ci-dessus, cela va entraîner une perte de poids. 👍
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Aquavélo Hyères
Nous vous proposons plus de 60 cours coachés d'Aquabiking collectifs en continus du matin au soir avec un cours toutes les heures 6J/7 de 9h à 20h.
Équipé d'un bassin de 60m2, les séances s'effectuent en petit groupe et sont dispensées par des professeurs diplômés d'état, dans une ambiance dynamique et musicale, ils vous motivent et vous encouragent pour que vous puissiez atteindre vos objectifs en vous amusant ! La piscine est chauffée toute l'année entre 25 et 30°.
Les cours d'Aquabike vous permettent de vous remettre en forme rapidement et durablement dans le temps.
AQUAVÉLO c'est la solution de fitness tout-en-un pour éliminer les kilos disgracieux, faire disparaître la cellulite et drainer les toxines tout en se musclant ! Aquavélo permet aussi de pratiquer une activité physique anti-stress, relaxante, qui vous permettra de vous défouler sans aucun traumatisme articulaire ou ligamentaire.
À bientôt, l'équipe Aquavélo Hyères