Aquavélo saint-Étienne - Séance Gratuite 45min | Aquabiking

AQUAVELO = AQUABIKING + AQUAGYM

Excellent pour affiner et raffermir la silhouette, et perdre du poids si besoin.

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Salle d'aquabiking centre Aquavélo saint-Étienne avec vélos aquatiques
Espace aquagym centre Aquavélo saint-Étienne
Équipements vestiaires centre Aquavélo saint-Étienne

Essayez une séance gratuite de 45 mn

Pourquoi choisir l'aquavélo à saint-Étienne ?

Notre centre d'aquabiking à saint-Étienne vous propose une méthode innovante pour affiner votre silhouette et perdre du poids efficacement. L'aquavélo combine les bienfaits du vélo et de l'aquagym dans une eau chauffée entre 28 et 32°C.

Les bienfaits de l'aquabiking

L'aquabiking, aussi appelé aquavélo ou aquacycling, offre de nombreux avantages pour votre corps :

  • Brûlez jusqu'à 600 calories par séance de 45 minutes
  • Réduisez la cellulite grâce à l'effet drainant de l'eau
  • Tonifiez vos muscles sans impact sur les articulations
  • Améliorez votre circulation sanguine et votre retour veineux
  • Sculptez votre silhouette : cuisses, fessiers, abdos
  • Détendez-vous : l'eau a des vertus relaxantes naturelles

Pour qui est fait l'aquavélo ?

L'aquabiking convient à tous les âges et tous les niveaux : débutants, sportifs confirmés, personnes en surpoids, seniors, femmes enceintes (avec accord médical). Pas besoin de savoir nager - l'eau arrive à la taille et vous êtes installé sur un vélo stable.

Une séance d'aquavélo, comment ça se passe ?

Chaque séance de 45 minutes comprend :

  1. Échauffement progressif sur le vélo aquatique (5 min)
  2. Exercices variés avec changements de rythme (30 min)
  3. Renforcement bras et buste avec accessoires (5 min)
  4. Étirements et relaxation dans l'eau (5 min)

Nos équipements à saint-Étienne

Notre centre dispose de vélos aquatiques dernière génération, d'un bassin chauffé, de vestiaires spacieux avec douches, et de tout le matériel nécessaire. Ambiance musicale motivante et cours collectifs encadrés par des coachs diplômés.

Questions fréquentes sur l'aquavélo

Dois-je savoir nager ?

Non, il n'est pas nécessaire de savoir nager. Le niveau d'eau arrive à la taille et vous êtes installé sur un vélo stable et sécurisé.

Que faut-il apporter ?

Un maillot de bain, une serviette et optionnellement des chaussures d'eau. Nous mettons à disposition des casiers sécurisés pour vos affaires.

Combien de séances par semaine ?

Pour des résultats optimaux, nous recommandons 2 à 3 séances par semaine. Les premiers résultats sont visibles après 8 à 10 séances.

L'aquavélo fait-il maigrir ?

Oui, l'aquabiking permet de brûler entre 400 et 600 calories par séance. Associé à une alimentation équilibrée, c'est très efficace pour la perte de poids.

Y a-t-il des contre-indications ?

L'aquavélo est une activité douce, mais en cas de problèmes cardiaques, grossesse à risque ou blessures récentes, consultez votre médecin avant de commencer.

Adresse
Rue Emile Zola, Saint-Étienne, France
Téléphone
04 77 41 32 75
Horaires
de 9 h à 20 h tous les jours, sauf le dimanche de 9 h à 13 h
Agenda pour les adhérents
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Description

Aquavélo Saint-Étienne 

Centre commercial Steel - Rue Emile Zola

Aquavélo Saint-Étienne a ouvert ses portes au sein du futur centre commercial Steel qui sera situé Rue Emile Zola à Saint-Étienne.

Nous vous proposerons plus de 70 cours coachés d'Aquabiking collectifs en continus du matin au soir avec un cours toutes les heures 7J/7 de 9h à 20h.

Équipé d'un bassin de 50m2, les séances s'effectueront en petit groupe et seront dispensées par des professeurs diplômés d'état, dans une ambiance dynamique et musicale, ils sauront vous motiver et vous encourager pour que vous puissiez atteindre vos objectifs en vous amusant ! La piscine sera chauffée toute l'année entre 25 et 30°. 

Vous bénéficierez également d'accompagnement diététique et sportif inclus pour accélérer l'atteinte de vos objectifs personnels. Les cours d'Aquabike vous permettront de vous remettre en forme rapidement et durablement dans le temps.

AQUAVÉLO c'est la solution de fitness tout-en-un pour éliminer les kilos disgracieux, faire disparaître la cellulite et drainer les toxines tout en se musclant ! Aquavélo permet aussi de pratiquer une activité physique anti-stress, relaxante, qui vous permettra de vous défouler sans aucun traumatisme articulaire ou ligamentaire.

Réservez votre séance découverte offerte :

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À bientôt, l'équipe Aquavélo Saint-Étienne 

📍 Comment nous trouver

Adresse : Rue Emile Zola, Saint-Étienne, France

🚗 Accès et parking

En voiture : Parking gratuit disponible à proximité du centre.

En transports en commun : Consultez les horaires de bus et tramway locaux pour rejoindre facilement notre centre.

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