L'aquavélo est-il efficace pour perdre du poids ?

Oui, l'aquavélo permet de brûler entre 400 et 600 calories par séance de 45 minutes. C'est très efficace pour la perte de poids.

Aquavélo vallauris - Séance Gratuite 45min | Aquabiking

AQUAVELO = AQUABIKING + AQUAGYM

Q: Dois-je savoir nager pour faire de l'aquavélo ?

Non, il n'est pas nécessaire de savoir nager. Le niveau d'eau arrive à la taille et vous êtes installé sur un vélo stable.

Q: Que faut-il apporter pour une séance d'aquavélo ?

Prévoyez un maillot de bain, une serviette et optionnellement des chaussures d'eau. Nous mettons à disposition des casiers sécurisés.

Excellent pour affiner et raffermir la silhouette, et perdre du poids si besoin.

Salle d'aquabiking centre Aquavélo vallauris avec vélos aquatiques

Espace aquagym centre Aquavélo vallauris

Promotion séance découverte gratuite 45min Aquavélo Vallauris

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Planning hebdomadaire cours aquabiking aquagym Cannes janvier 2025

Pourquoi choisir l'aquavélo à vallauris ?

Notre centre d'aquabiking à vallauris vous propose une méthode innovante pour affiner votre silhouette et perdre du poids efficacement. L'aquavélo combine les bienfaits du vélo et de l'aquagym dans une eau chauffée entre 28 et 32°C.

Les bienfaits de l'aquabiking

Brûlez jusqu'à 600 calories par séance de 45 minutes
Réduisez la cellulite grâce à l'effet drainant de l'eau
Tonifiez vos muscles sans impact sur les articulations
Améliorez votre circulation sanguine et votre retour veineux
Sculptez votre silhouette : cuisses, fessiers, abdos
Détendez-vous : l'eau a des vertus relaxantes naturelles

Pour qui est fait l'aquavélo ?

L'aquabiking convient à tous les âges et tous les niveaux : débutants, sportifs confirmés, personnes en surpoids, seniors, femmes enceintes (avec accord médical). Pas besoin de savoir nager - l'eau arrive à la taille et vous êtes installé sur un vélo stable.

Une séance d'aquavélo, comment ça se passe ?

Échauffement progressif sur le vélo aquatique (5 min)
Exercices variés avec changements de rythme (30 min)
Renforcement bras et buste avec accessoires (5 min)
Étirements et relaxation dans l'eau (5 min)

Questions fréquentes sur l'aquavélo

Dois-je savoir nager ?

Non, il n'est pas nécessaire de savoir nager. Le niveau d'eau arrive à la taille et vous êtes installé sur un vélo stable et sécurisé.

Que faut-il apporter ?

Un maillot de bain, une serviette et optionnellement des chaussures d'eau. Nous mettons à disposition des casiers sécurisés pour vos affaires.

Combien de séances par semaine ?

Pour des résultats optimaux, nous recommandons 2 à 3 séances par semaine. Les premiers résultats sont visibles après 8 à 10 séances.

L'aquavélo fait-il maigrir ?

Oui, l'aquabiking permet de brûler entre 400 et 600 calories par séance. Associé à une alimentation équilibrée, c'est très efficace pour la perte de poids.

Y a-t-il des contre-indications ?

L'aquavélo est une activité douce, mais en cas de problèmes cardiaques, grossesse à risque ou blessures récentes, consultez votre médecin avant de commencer.

Adresse

Chem. de Saint-Bernard, 06220 Vallauris, France

Téléphone

04 93 93 05 65

Horaires

Ouvert de mai à fin octobre

Agenda pour les adhérents

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Description

Le centre Aquavélo de Vallauris plein air propose, dans un grand bassin de 60 m², des cours d'aquabiking collectifs.

Chaque séance s'effectue en groupe jusqu'à 14 personnes et sont dispensées par des professeurs diplômés et sélectionnés avec soin. Ils sauront vous motiver et vous encourager pour que vous puissiez atteindre vos objectifs en vous amusant ! La piscine est chauffée et ouverte en plein air.

Les cours d’aquabike et d’aquagym en continu vous permettront de vous remettre en forme rapidement et durablement dans le temps.

Aquavélo c'est la solution de fitness tout-en-un pour éliminer les kilos disgracieux, faire disparaître la cellulite et drainer les toxines tout en se musclant !

Vous ne ferez pas que pédaler, vous renforcerez votre musculature en travaillant avec petites haltères et élastiques pour compléter l'activité cardiovasculaire du pédalage !

En 2025 le centre ne sera pas ouvert, veuillez pratiquer sur Cannes.

📍 Comment nous trouver

Adresse : Chem. de Saint-Bernard, 06220 Vallauris, France

🚗 Accès et parking

En voiture : Parking gratuit disponible à proximité du centre.

En transports en commun : Consultez les horaires de bus et tramway locaux pour rejoindre facilement notre centre.

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