Petit déjeuner | Repas du midi | Repas du soir |
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Chocolat à 70 % avec une tartine de pain complet à la confiture de fraises. détails->1 verre de lait, 1 càs de chocolat 70%, 1 tranche de pain complet et 1 càc de confiture de fraises. |
Vermicelle de riz sauté aux crevettes.
détails->1 poignet de nouilles, 12 petites crevettes, 1 carotte, 2/3 champignon de Paris, 4 càs de sauce soja, et ½ oignon. |
Galette de sarrasin garnie accompagné de salade. détails->Pour la pâte de la galette → ½ œuf, 50g de farine et de l'eau. Pour la garniture → 1 œuf, 1 tranche de jambon, 30g de roquefort, 1 poignet de noix et quelque feuille de salade. |
Moyenne de la consommation calorique quotidienne d'une femme : 1500 calories. Si vous maintenez un déficit calorique quotidien avec le menu ci-dessus, cela va entraîner une perte de poids. 👍
L'équipe du centre AQUAVELO plein air est heureuse de vous accueillir sur MANDELIEU. C'est la premier centre AQUAVELO en plein air !
Il est ouvert de mai à octobre. Vous avez aussi accès au centre couvert de Cannes.
Le centre se trouve à proximité immédiate de Cannes Marina dans Mandelieu, à 3 km de Théoule, et à proximité des Adrets de l'Esterel, Montauroux .
Le centre est aussi accessible par le Bus.
Le centre est équipé d'un bassin de 40 m², où il est possible de pédaler dans l'eau dans des groupes de 5 à 13 personnes avec un de nos professeurs diplômés et sélectionnés avec soin qui sauront vous motiver et vous encourager.
Les cours d’aquavélo vous permettront de vous remettre en forme rapidement et durablement dans le temps.
Une séance d'Aquavelo c'est :
Les résultats en affinement de la silhouette sont visibles dés le premier mois !