L'aquabiking est efficace pour l'affinement de la silhouette, la tonification et le bien-être.
Essayez une séance gratuite de 45 mn
- Adresse
- 60300 Senlis, France
- Téléphone
- 06 20 52 17 37
- Horaires
- Du Lundi au vendredi 9h 20h Samedi 9h 16h Dimanche 9h 15h jours feries horaires du week end
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- Repas hypocalorique du 27/07/2024 réalisé par Cyrielle Diététicienne pour perdre du poids rapidement :
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Petit déjeuner Repas du midi Repas du soir 
1 tartine de nutella avec 1 verre de lait. Coquillette jambon accompagné de salade.
Détails → 1 càs d'huile, quelques feuilles de salade, 100g de pâte, 2 tranches de jambon.Escalope de dinde, pomme de terre a l'eau accompagnée de flageolet.
Détails → 1 petite escalope, 1 grosse pomme de terre et 1 petite boite de flageolet.Collation: 1 yaourt nature avec 1 pomme et 15g de noix.
Calories totales: 1232Moyenne de la consommation calorique quotidienne d'une femme : 1500 calories. Si vous maintenez un déficit calorique quotidien avec le menu ci-dessus, cela va entraîner une perte de poids. 👍
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Aquavelo vous propose des cours d aquavelo aquagym aquadance aquaboxing aquatraining toutes les heures de 9h à 20h ainsi que les Week end et jours féries