L'aquabiking est efficace pour l'affinement de la silhouette, la tonification et le bien-être.

Aquavélo
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06560 Valbonne, France
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Repas hypocalorique du 23/06/2024 réalisé par Cyrielle Diététicienne pour perdre du poids rapidement :
Petit déjeuner Repas du midi Repas du soir
Photo du petit déjeuner Photo du repas du midi Photo du repas du soir
Oeuf brouillé sur 1 tartine de pain complet et ½ pamplemousse
Galette de brocoli et 1 yaourt nature. Soupe minestrone
Détails → 100g de pâte, 1 poignet de haricot blanc, 1 càc de concentré de tomates, 50g de blanc de poulet, ½ branche de céleri, 10g de parmesan râpé, 1 verre de jus de tomate, ½ carotte, quelques haricots vert.
Collation: Glace à la fraise accompagnée de 1 poignet de noisette.
Calories totales: 1267

Moyenne de la consommation calorique quotidienne d'une femme : 1500 calories. Si vous maintenez un déficit calorique quotidien avec le menu ci-dessus, cela va entraîner une perte de poids. 👍

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