Aquavélo grasse - Séance Gratuite 45min | Aquabiking

AQUAVELO = AQUABIKING + AQUAGYM

Excellent pour affiner et raffermir la silhouette, et perdre du poids si besoin.

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Salle d'aquabiking centre Aquavélo grasse avec vélos aquatiques
Espace aquagym centre Aquavélo grasse
Équipements vestiaires centre Aquavélo grasse

Essayez une séance gratuite de 45 mn

Pourquoi choisir l'aquavélo à grasse ?

Notre centre d'aquabiking à grasse vous propose une méthode innovante pour affiner votre silhouette et perdre du poids efficacement. L'aquavélo combine les bienfaits du vélo et de l'aquagym dans une eau chauffée entre 28 et 32°C.

Les bienfaits de l'aquabiking

  • Brûlez jusqu'à 600 calories par séance de 45 minutes
  • Réduisez la cellulite grâce à l'effet drainant de l'eau
  • Tonifiez vos muscles sans impact sur les articulations
  • Améliorez votre circulation sanguine et votre retour veineux
  • Sculptez votre silhouette : cuisses, fessiers, abdos
  • Détendez-vous : l'eau a des vertus relaxantes naturelles

Pour qui est fait l'aquavélo ?

L'aquabiking convient à tous les âges et tous les niveaux : débutants, sportifs confirmés, personnes en surpoids, seniors, femmes enceintes (avec accord médical). Pas besoin de savoir nager - l'eau arrive à la taille et vous êtes installé sur un vélo stable.

Une séance d'aquavélo, comment ça se passe ?

  1. Échauffement progressif sur le vélo aquatique (5 min)
  2. Exercices variés avec changements de rythme (30 min)
  3. Renforcement bras et buste avec accessoires (5 min)
  4. Étirements et relaxation dans l'eau (5 min)

Questions fréquentes sur l'aquavélo

Dois-je savoir nager ?

Non, il n'est pas nécessaire de savoir nager. Le niveau d'eau arrive à la taille et vous êtes installé sur un vélo stable et sécurisé.

Que faut-il apporter ?

Un maillot de bain, une serviette et optionnellement des chaussures d'eau. Nous mettons à disposition des casiers sécurisés pour vos affaires.

Combien de séances par semaine ?

Pour des résultats optimaux, nous recommandons 2 à 3 séances par semaine. Les premiers résultats sont visibles après 8 à 10 séances.

L'aquavélo fait-il maigrir ?

Oui, l'aquabiking permet de brûler entre 400 et 600 calories par séance. Associé à une alimentation équilibrée, c'est très efficace pour la perte de poids.

Y a-t-il des contre-indications ?

L'aquavélo est une activité douce, mais en cas de problèmes cardiaques, grossesse à risque ou blessures récentes, consultez votre médecin avant de commencer.

Adresse
129 Route de la Paoute, 06130 Grasse, France
Téléphone
0493778548
Horaires
Du lundi au vendredi de 9H à 20H, le samedi de 9H à 15H et le dimanche de 8H30 à 12H
Agenda pour les adhérents
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Description

AQUAVELO GRASSE,  tél 0493778548,  est heureux de vous accueillir :

Dans un véritable havre de paix et une ambiance conviviale, AQUAVELO GRASSE propose plus de 70 cours d'aquabiking pour une remise en forme en douceur encadrée par des professeurs diplômés. 
Ce sport est accesible à toute personne de niveau débutant ou confirmé, mais également au personne ayant des capacités de mouvements réduites (surpoids, âge, problèmes d'articulations...).

L'effet est durable et garanti, alors qu'attendez-vous pour vous jeter à l'eau !!! 

📍 Comment nous trouver

Adresse : 129 Route de la Paoute, 06130 Grasse, France

🚗 Accès et parking

En voiture : Parking gratuit disponible à proximité du centre.

En transports en commun : Consultez les horaires de bus et tramway locaux pour rejoindre facilement notre centre.

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