Petit déjeuner | Repas du midi | Repas du soir |
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1 tartine de nutella avec 1 verre de lait. | Coquillette jambon accompagné de salade. Détails → 1 càs d'huile, quelques feuilles de salade, 100g de pâte, 2 tranches de jambon. |
Escalope de dinde, pomme de terre a l'eau accompagnée de flageolet. Détails → 1 petite escalope, 1 grosse pomme de terre et 1 petite boite de flageolet. |
Moyenne de la consommation calorique quotidienne d'une femme : 1500 calories. Si vous maintenez un déficit calorique quotidien avec le menu ci-dessus, cela va entraîner une perte de poids. 👍
L'équipe de AQUAVELO Piscine de Villebon sur Yvette est heureuse de vous accueillir.
Les cours d'Aquavelo vous permettront de vous remettre en forme rapidement et durablement dans le temps.
Aquavelo c'est la solution de fitness tout-en-un à la mode pour éliminer les kilos disgracieux, faire disparaitre la cellulite et drainer les toxines tout en se musclant ! Aquavelo permet aussi de pratiquer une activité physique anti-stress, relaxante, qui vous permettra de vous 'défouler', mais sans aucun traumatisme articulaire ou ligamentaire.